[...] umowe i zerwal ja, majac do tego sluszne prawo. Czy tak bylo ? Jezeli tak, to Olimp mial racje w tej konkretnej sprawie. Co nie zmienia oceny tego, jak dzialaja na forum, jakie sa ich produkty, itp. Jezeli bylo jednak inaczej i Olimp oczekiwal, ze Sonbaty bedzie polecal Olimpa, bo Olimp uwaza, ze jego produkty sa najlepsze na swiecie, to [...]
[...] ) wydygal jakis czas temu z walki z Jakubkiem. 4) Ludzie z którymi rozmawiasz podaja IMIE i NAZWISKO, ewentualnie mozna je znalezc na ich stronach. Przy takich zarzutach jakie im stawiasz rowniez powinenes sie przedstawic. Ogolnie wyglada na to ze masz jakies prywatne zale do W.A. i chcesz namacic w necie. A skoro jest ci tak fajnie w angli, [...]
eh.. poczytaj troche tematow, bo nie za bardzo to skomponowales. kakao jakie pijesz? naturalne? na noc sie nie nadaje, zreszta brakuje posilku przed snem. wedline wyrzuc, miod, ziemniaki to samo ktore posilki to okolotreningowe? i nie dawaj -500 na starcie bo se tylko utrudniasz, a nie ultatwiasz Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-10-25 00:19:49
[...] dobra opieka jest tylko w klubach sportowych gdzie pracują SPORTOWI specjalisci? Interesuje mnie to - pytam bo jestem dziennikarzem? 4. Czy powinienem przestrzegac diety? I jakie obuwie powinienem nosic - zauwazylem ze przy mniej twardej podeszwie chodzi sie latwiej z tym urazem - moze powienienem zainwestowac w naprawde dobre buty drogie? I w [...]
[...] kreatyny po treningu , zwłaszcza z powdów wysokiej kwasowości , dlatego wolałem zwiększyć troche dawke i wziąśc przed i po siłownią co daję pompę i w moim przypadku energię Oczywiście to tez zalezy jak bieżesz samą kreatynę. Zma bież 2-3 kapsy na noc czemu 2-3 bo nie wiem jakie masz braki w minerałach jakie zawiera ZMA czyli cynk magnez vit b6
[...] o ekonomiczność, nie wygodę smak czy coś, bo SAW np bardziej się w proszku opłaca. Proszę też o info ile powinien trwać ten pierwszy cykl, bo musze policzyć ile potrzeba i jakie opakowania kupić:) Myślałem nad 8 tygodni, ale może i 10? Albo na pierwszy raz 6? Nie wiem właśnie, bo wszędzie piszą by na pierwszy raz monohydrat, a ja bym chciał [...]
Dzieki obliques Trening otra vez... wtorek: Nogi y barki(tylko jakie obciazenie na nogi male czy duze???) 1. wypychanie na suwnicy 2. odwodzenie nog na zewnatrz 3. wspiecia na palcach 4. nozyce x 50 5. wyciskanie sztangielek 5 x 5 6. sztangielki w opadzie 5 x 5 Czwartek Klatka y biceps 1. wyciskanie na lawce 5 x 10 2. rozpietki 5 x 5 3. pompki z [...]
[...] widać pierwszy mecz ćwierćfinałowy sezonu 2011/2012 ligi WSB zapowiada się niezwykle interesująco. Dla kibiców boksu będzie zapewne idealnym dopełnieniem sportowych emocji, jakie towarzyszyć będą finałom turnieju o Mistrzostwo Polski. Miejmy nadzieję, że będzie to kolejny krok ku popularyzacji boksu olimpijskiego w naszym kraju i jasny sygnał [...]
[...] 830. Schodzimy bo lh i fsh wg endo nie może być tak wysokie, było grubo ponad normę przy 50mg/ed. Clomid biorę od 15 lipca, ale nie robiłem żadnych przerw. Jedyne negatywy jakie odczuwam to w sumie większa retencja wody ale i tak imo warto zbić. Spróbuje tym exe, tylko nieco większa dawka. Troche chyba lipa że endo 'profesjonalista' wrzucił Cie [...]
[...] Poprosiłem o dalsze wyjaśnienia ale nie dostałem odpowiedzi. Zaniepokojony tą informacją pisałem kilkakrotnie bezpośrednio do przedstawicielstwa w Europie i Ameryce (jakie jest BV tego białka, czy to koncentat czy izolat) i nigdy nie dostałem odpowiedzi! Może tutaj uzyskam odpowiedź od firmy Nature's Best? Powiem tak, jakieś 2 lata temu [...]
[...] (przebywszy długą drogę od 8 razy do 25 razy na końcu w końcu daliśmy spokój, choć każdy z innego powodu - on z nudów, ja - z połamanego łokcia) nieświadom byłem korzyści, jakie naprawdę ćwiczenie to ze sobą niesie, i to korzyści podpartych nauką przez duże "N" (taki to nasz już los - kiedy człowiek zdobywa wiedzę pozwalającą mu na [...]
[...] bo tego nigdy nie oszacujesz, szacuj dla własnej wiadomości bo organizm to nie silnik dokładnie spalający benzynę, tu jest pewien rozrzut. :-) Kolacja niczego sobie, ale jakieś źródło tłuszczy roślinnych by się zdało, przy okazji - kalorii nie za mało, waga nie spada za szybko? Aha, uważaj z czitkami jak słodycze itp. bo o ile po treningu to [...]
[...] zbudować chociaż porównywalną masę na nogach robiąc normlane? Niestety nie mam jak na siłowni robić przysiadów bez suwnicy. I jeszcze jedno jutro spróbuje się jakoś dźwignąć w podciąganiu, jakie ćwiczenia mogą odpowiednia wzmocnić plecy aby robić to porządnie poza samym podciąganiem. Aktualnie ściągam drązek an wyciągu ale wiele to nie daje ;)
A - Tutaj możesz śmiało przeanalizować jakie ruchy wykonuje napięcie mięśnia najszerszego grzbietu i szybko zauważysz że między innymi odpowiada on za ruch przywodzenia ramienia do tułowia a co za tym idzie jeżeli będziesz pracował z rękoma szeroko to nie będziesz w stanie maksymalnie dopiąć mięśnia najszerszego grzbietu tak aby zbliżyć łokieć [...]
[...] wasko do klatki 5 serii , a także pompki z nogami na łóżku dłonie wąsko na triceps W kązdy wymieniony dzień dodatkowo robiłe po kilka serii ćwiczeń na brzuch Efekty jakie przyniósł mi ten trening to napewno utrata 2,2kg wagi a takze małe postępy zarówno w podciąganiu jak i pompkach, no i troszeczkę mi się rzeźba poprawiła 3.)Moje cele: [...]
[...] wydolnosciowo nie pocwicze tak jak przy takim treningu 9uważam że na siłowni to bym tylko się napakował i nic - koordynacji, szybkości ogólnie kondycjii = to tylko moje zdanie) A znacie moze jakieś inne typowe ćwiczenia jakie wykonują "koty" w wojsku bądź na Selekcjii, jesli tak to podzielcie się informacjami - prosze FiremaN998
[...] (ciężąr stały) //za duzo serii, wywal to trzecie i jedną serię (ostatnią) z wycisku na płaskiej Sznurki 10,8,6,4 (4<-totaj tylko zwiekszam ciężar) //w ogóle nie kumam o jakie cwiczenie biega Ściąganie wyciągu oburącz 10,8,6,4 (4<-zwiękaszm ciążar) Francuskie 10,8,6,6 (stały ciężar) //za dużo serii, rób w kazdym ćw 3 serie WTOREK: [...]
[...] szpara miedzypośladkowa ;) tam wlasnie mialem to zgrubienie, ktorego obecnie nie ma - ale te dziwne bole są dlatego chce dowiedziec sie gdzie sie z tym udac, i ewentualnie jakie badania / rtg / usg czy co zrobic, by potem sie nie okazalo ze zrobilem nie te co trzeba, a szkoda siano mi ladowac niepotrzebnie w cos co mi sie nie przyda, [...]
[...] polprzysiady? 2) lydki robilem z 50 bo troche mi schodzi zakladanie ciezarow, ale jak mowisz ze odpoczywales naawet 5 min to postaram sie wziac 80kg na lydki 3) mam dolozyc jakies cwiczenia? czy po prostu dolozyc wiecej powtorzen albo serii? 4) o ile mam zwiekszac powtorzenia (nastepny trening robie w sobote i o ile ma byc "ciezszy") [...]
Gluty w KNOCKOUT
